RETIRO DE YOGA & MINDFULNESS EN BALI

1 Septiembre, 2018

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Bali

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En Septiembre de 2018 Itzíar Goikolea estará dirigiendo un retiro en la mágica montaña del norte de Bali.

Es casi la llegada del otoño, este retiro es un tiempo de abrir tu corazón y nutrirlo. De construir comunidad con gente amable y amorosa.

Es un tiempo de volver a tu respiración, a tu cuerpo, a tu esencia. A sensaciones físicas y cualidades del corazón.

De sentir y traer conciencia a tu cuerpo físico y emocional… el primer paso para poder AMARTE A TI MISMO.

¿Qué te parece si pudieras confiar que estás exactamente donde tienes que estar en este momento? ¿Si pudieras confiar que vas en la dirección correcta?

Bien, pues la dirección correcta es hacia dentro. Un viaje sagrado de vuelta al corazón. Para encontrar la verdad que vive en tu cuerpo. El templo sagrado de tu espíritu encarnado en este instante …

Hemos venido a este mundo a hacer un viaje sagrado …  “la vida”. Hemos venido para aprender una cosa. El Amor!

Si has estado intentando aprenderlo solo o simplemente te sientes solo, este el momento de venir a experimentar el amor en comunidad.

El programa puede ser adaptado a tus necesidades. Puedes disfrutar practicando suavemente o de manera más profunda en una sesión de 3 horas y 30 minutos de yoga (Asanas, Pranayama, Relajación, Meditación) por la mañana.

Por la tarde eres libre para pasear por la playa, disfrutar de la piscina o recibir un relajante masaje. Sugerimos 3 horas de silencio … (entre 12 – 3 p.m).

Si quieres profundizar más en tus prácticas hay clase de yoga y sesión de Mindfulness en grupo por la tarde.

Eres bienvenido si quieres venir solo, con un amigo o con tu pareja. Tu pareja puede formar parte o simplemente disfrutar del maravilloso entorno.

 

LOCALIZACIÓN

 

 Montaña y Playa Resort

Está situado en la preciosa región de Tejakula. En el norte de la isla de Bali. Es un proyecto sostenible que mantiene un equilibrio con la naturaleza y la gente local. Tienen su propio huerto ecológico además de sus árboles frutales.

 

ALOJAMIENTO

Hay varios tipos de alojamiento. Algunos de ellos pueden ser compartidos y otros de uso individual.

CABAÑAS

Hechas de madera, bamboo, y hojas de Alang-Alang. Algunas cabañas construidas con teja y piedra.

Son simples, cómodas y acogedoras. Cada una tiene su propio baño.

HABITACIÓN ESTÁNDAR

Construidas con bamboo, madera y piedra volcánica. Con baño propio. Simple, bonita, cómoda e integrada en la naturaleza.

COMIDAS

Desayuno, comida, cena y catering (el catering está a tu disposición a cualquier hora del día) están incluidos en el precio del retiro. El catering consiste en agua, fruta fresca, infusiones de jengibre y caña limón, te y café, chocolate (orgánico), miel, miel con jengibre, azúcar de palma y lima.

Todo cocinado por un equipo de felices chefs balineses

DESAYUNO

Fruta fresca, zumo de fruta o batido verde, muesli casero, yogurt casero (vaca o anacardos), tostadas de pan casero, tortitas hechas con harina de arroz (varían cada día: chocolate y plátano, remolacha, hoja de plátano …). Huevos revueltos, dhal, ensalada, arroz, porridge casero y muesli casero.

COMIDA Y CENA

Una deliciosa y creativa fusión entre la cocina vegetariana Balinesa y occidental. A base de: verduras orgánicas, tofu, tempeh, ensaladas, sopas y legumbres.

Tienen su propio huerto orgánico de donde proceden todos los alimentos.

TARIFAS DEL RETIRO 

Cabaña – Habitación Estándar – doble – compartida

10 noches, clases de yoga, meditaciones guiadas, sesiones grupales de Mindfulness, servicio de catering, 3 comidas al día incluidas. Ceremonia del fuego; bienvenida!

1.200 (“Early bird” para reservas antes de diciembre 2017) por persona; un solo pago

1.300 (“Early bird” para reservas antes de diciembre 2017) por persona; 4 pagos

1.400 (Si reservas después del 1 de diciembre 2017) por persona

Cabaña – Habitación Estándar – doble – individual

10 noches, clases de yoga, meditaciones guiadas, sesiones grupales de Mindfulness, 3 comidas al día incluidas

1.470 (“Early bird” para reservas antes del 1 de diciembre 2017) por persona; un solo pago

1550 (Para reservas después del 1 de diciembre de 2017) por persona

VUELOS

Los vuelos y transportes desde el aeropuerto hasta el norte de la isla no están incluidos en los gastos del retiro.

El transporte desde el aeropuerto cuesta aproximadamente 60 euros a compartir entre 4 personas. (puede variar año a año)

 

MASAJES

Los masajes no están incluidos en el precio. El spa tiene una amplia oferta de tratamientos muy económicos

Realizados por manos presentes y amorosas. Todo un regalo para el alma!!

ACTIVIDADES EXTRA

Ofrecemos varias actividades que no están incluidas en el precio, son opcionales y deberán ser abonadas 15 días antes de la salida del vuelo.

Los precios varían de año en año así que hasta que no se acerque la fecha del retiro no se pueden cerrar

Ceremonia del agua – Introducción a sus ceremonias y ofrendas (incluye transporte al templo)

Taller de comida balinesa (impartido por nuestro chef). El precio es de 55 euros por persona y se realizarán 5 menús.

Caminata por los campos de arroz y baño en las cataratas de Sekumpul (incluye guía , transporte y comida)

REQUISITOS PARA EL CURSO

No necesitas pedir un visado para ir a Bali. Al llegar al aeropuerto te dan uno gratis con un mes de validez.

No es necesario tener experiencia previa en yoga y meditación.

INSCRIPCIONES

Rogamos entiendas que las plazas en el retiro de yoga y en la montaña de Bali son limitadas. Para asegurar tu plaza deberás pagar un depósito de 300 euros no reembolsables.

Si te inscribes antes del 1 de diciembre de 2017 recibirás un descuento por Early Bird.

A partir de abril de 2018 las reservas quedan cerradas y no nos devuelven el dinero.

Si estás interesado en disfrutar del retiro, por favor conecta Itzíar vía email con tus preguntas y detalles.

LOVE!

INTENSIVO YOGA & MINDFULNESS

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