Yoga & Mindfulness para niños “Bienvenido Invierno”

2 diciembre, 2017

10:30 - 13:00

Calle Flores 6

25€

Reconozco que, a veces, nos despistamos de nuestros propósitos para el nuevo año, los olvidamos con el correr de los días y van perdiendo fuerza en nosotros, por lo que las cuatro estaciones pueden ayudarnos a mantenerlos vivos y a perseverar en ellos, si inspiramos nuestros cambios en el simbolismo de cada temporada.

El invierno es una estación en la que el frío, las inclemencias del tiempo y la mayor duración de la oscuridad, invitan a mirar hacia nuestro mundo interior, así como a cultivar el sosiego y el silencio, por ello “podemos proponernos recuperar un espacio interior de conexión con nosotros mismos y soltar nuestra identificación con algún aspecto limitado de nuestro ser, como la inseguridad, la distracción o los miedos”.

Enfocar la atención en nuestra propia respiración, en como el aire entra a nuestro cuerpo, llena nuestros pulmones, permanece dentro y después sale, así como concentrarnos en la llama de una vela, practicar mindfulness, cantar mantras y practicar yoga, son puertas para fomentar la introspección y la calma. 

Invitamos a los niños a conectar con sus talentos y regalos únicos y descubrir como ponerlos al servicio de los demás!

Te espero con profundo amor y apreciación!

Itzíar